ノンオイルフライヤーde揚げ玉フライ♪
320coco @cook_coconoa
残った揚げ玉を利用してフライに～ノンオイルフライヤーでカロリーを抑えます♪
このレシピの生い立ち
他で使って微妙に残った海老とお刺身用サーモン・・・そして揚げ玉も冷蔵庫にあったので 残り物で変わりフライにしてみました。
ノンオイルフライヤーde揚げ玉フライ♪
残った揚げ玉を利用してフライに～ノンオイルフライヤーでカロリーを抑えます♪
このレシピの生い立ち
他で使って微妙に残った海老とお刺身用サーモン・・・そして揚げ玉も冷蔵庫にあったので 残り物で変わりフライにしてみました。
作り方
- 1
海老は殻をむき背ワタを取り除き 洗って水分を拭き取ります。サーモンは４つ切りにして 各塩コショウを振ります。
-
- 2
薄力粉と水を混ぜ合わせます。
- 3
２に１をからめて 揚げ玉をまぶします。はがれやすいので キュッと押さえつける感じで～
-
- 4
ノンオイルフライヤーを５分予熱します。
-
- 5
バスケットにクッキングシートを敷き ３を並べます。
-
- 6
２００℃で約１０分加熱します。
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コツ・ポイント
揚げ玉がはがれやすいので 焼く時は反さずにそのまま焼き上げます。
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