簡単・彩り三色ナムル

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野菜をたくさん食べたい時にオススメです(^^)
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ナムルが好きすぎて家で簡単に食べたくて作ってみました

簡単・彩り三色ナムル

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材料

2〜3人分
  1. ほうれん草 1袋
  2. にんじん 1/2本
  3. もやし 1袋
  4. ☆白ごま 大さじ1〜2
  5. ☆鶏ガラスープの素 小さじ1
  6. ☆醤油 大さじ2.5〜3
  7. ☆ごま油 大さじ2.5〜3
  8. ☆塩 少々
  9. ☆七味唐辛子(辛いナムルが好きな人用) お好みで

作り方

  1. 1

    ほうれん草は5㎝幅に切る。
    にんじんは千切りにする。
    もやしは袋から開けておく。

  2. 2

    お湯を沸かし、沸騰したら
    ①にんじん
    ②ほうれん草の茎の部分
    ③ほうれん草の葉の部分
    ④もやし
    の順に入れる

  3. 3

    野菜は全部を入れたところから約1分半茹でる。

  4. 4

    茹でたらざるにあけ、水で冷やし、水を切っておく。

  5. 5

    調味料☆(白ごま・鶏ガラスープの素・醤油・ごま油・塩・七味唐辛子)を容器に混ぜておき、水を切った野菜に混ぜて完成です！
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