かなり美味‼油を使わないとんかつ♫
おこさちゃま @cook_40197007
衣づけも簡単で普段のとんかつ作らなくなりそう^o^
衣の下に味がついてるのでカロリーが気になる方は何もつけないでどうぞ！
このレシピの生い立ち
とんかつが好きだけどカロリーが気になるので♫
かなり美味‼油を使わないとんかつ♫
衣づけも簡単で普段のとんかつ作らなくなりそう^o^
衣の下に味がついてるのでカロリーが気になる方は何もつけないでどうぞ！
このレシピの生い立ち
とんかつが好きだけどカロリーが気になるので♫
作り方
- 1
豚肉は細切りにし☆をぬり、パン粉をつけ皿にならべ500Wで4分レンジにかける。レタスは千切りに、きゅうりはコロっと切る。
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- 2
フライパンを熱しさっとレンジから取り出した肉をこんがり焼く。サラダを、皿に盛り肉をならべ▲をかけて完成‼
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コツ・ポイント
味噌とマヨでレンジにかけてるので焼いた時、油がなくても大丈夫^o^
レンジで火は通ってるので表面を焼くだけでオッケーですよ！
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ひよこっこ２ -
その他のレシピ
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