鯵のなめろうご飯

MO−YU
MO−YU @cook_40243103

レシピの「なめろう」は4人分程度の量を書いています。
今回は釣れたて新鮮な鯵を使ってます。
このレシピの生い立ち
釣れたての鯵が手に入ったので

鯵のなめろうご飯

レシピの「なめろう」は4人分程度の量を書いています。
今回は釣れたて新鮮な鯵を使ってます。
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材料

4人分
  1. 【A】鯵 1尾
  2. 【A】茗荷 2本
  3. 【A】生姜 1片
  4. 【A】大葉 5枚
  5. 【B】味噌 大さじ1/2
  6. 【B】醤油 小さじ2
  7. 【B】オリーブオイル 小さじ2
  8. ご飯 お茶碗1杯
  9. 酢橘 1/2個

作り方

  1. 1

    【A】を全て荒い微塵切りにします。
    大葉は1枚盛り付け用に取っておいてくださいね。

  2. 2

    【B】をあわせておきます。
    酢橘は半分にカットします。

  3. 3

    【A】全部をまな板上で叩きながら混ぜていきます。

  4. 4

    3に【B】を加えて更に叩きながら混ぜます。

  5. 5

    お茶碗にご飯→大葉→4→酢橘の順に盛り付けたら出来上がり。

  6. 6

    そのまま酢橘と醤油で食べても美味しいですよ。

コツ・ポイント

オリーブオイルを使ってサッパリまろやかに!

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