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*簡単!鶏胸肉のさっぱりピカタ*
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*簡単!鶏胸肉のさっぱりピカタ*-レシピのメイン写真

*簡単!鶏胸肉のさっぱりピカタ*

ma_nyan
ma_nyan @cook_40074951

胸肉なのにしっとり柔らかい!
さっぱり食べれて朝食にもおすすめ**
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれた豚肉のピカタを、鶏胸肉でアレンジしてみました**

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材料

2〜4人分
  • 鶏胸肉 2枚
  • 卵 2個
  • 小麦粉 適量
  • 塩コショウ 適量
  • 酒 大2
  • オリーブ油 大1
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮を取る。包丁を斜めに入れ胸肉を6枚に切り分ける。(胸肉2枚分なので計12枚)

  2. 2

    お酒をかけて5分ほど置く。→水分を拭き取り塩コショウを振る。

  3. 3

    全体に小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせる。※この時少したっぷりめに卵を付けると焼き上がりが綺麗です。

  4. 4

    オリーブ油を熱したフライパンで3分焼き、裏返して蓋をしてゆっくりと中に火が通るまで焼いて出来上がり**

  5. 5

    最初に取った鶏皮は一口サイズに切り、カリッと焼いて塩コショウを振って召し上がると美味しいです♩

コツ・ポイント

蓋をしてゆっくり焼く事で、パサパサせずしっとり柔らかです**

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ma_nyan
ma_nyan @cook_40074951
2014/08/12 08:29に公開

このレシピのキーワード

ピカタ 卵 酒 小麦粉 鶏胸肉

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