刻み葱と牛もも肉の竜田揚げ。

abichi
abichi @cook_40051168

牛もも肉に無国籍な下味をつけて揚げ焼きに☆表面香ばしく中はやわらか♬昆布茶を合わせた長葱と一緒に☆
このレシピの生い立ち
ご飯のおかずやお酒の進むおつまみに^^

刻み葱と牛もも肉の竜田揚げ。

牛もも肉に無国籍な下味をつけて揚げ焼きに☆表面香ばしく中はやわらか♬昆布茶を合わせた長葱と一緒に☆
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材料

2〜3人分
  1. 牛もも肉ブロック 200〜240g
  2. 長葱 8〜10㎝程
  3. 片栗粉 適量
  4. サラダ油 適量
  5. 牛肉の下味に
  6. ナンプラー 大さじ1
  7. ポン酢 大さじ1
  8. 酒または水 大さじ1
  9. 砂糖 小さじ2
  10. にんにく(すりおろし) 1/2かけ分
  11. 長葱に
  12. 白ごま 小さじ1
  13. オリーブオイル 小さじ1
  14. 昆布 小さじ1/3
  15. 砂糖 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    材料です☆

  2. 2

    牛もも肉は厚さ6~7㎜のそぎ切りにし、長葱はみじん切りにします。

  3. 3

    牛肉の下味の分量をボウルに合わせます。

  4. 4

    牛もも肉を加えて良く揉み込み、10分程漬け込みます。

  5. 5

    その間に刻んだ長葱に調味料と白ごまを合わせます。

  6. 6

    漬け込んだ牛もも肉に片栗粉をまぶします。

  7. 7

    サラダ油を少し多めにひいたフライパンで揚げ焼きにします。

  8. 8

    香ばしく両面に焼き色を付けて油を良く切ります。

  9. 9

    先程の長葱と一緒に盛り付けて出来上がり♬お好みで一味唐辛子を振って☆

コツ・ポイント

●牛肉を揚げ焼きにする時の油は少し高めの温度で。(油ハネには注意して下さい。)

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abichi
abichi @cook_40051168
に公開
時間をみつけては気ままに料理を作っている男性です。 食べることが大好きで好き嫌いがないのが唯一の自慢ヽ(▽⌒*)お時間のある時に少しでも覗いて頂けたら嬉しいです☆
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