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簡単☆玉ねぎとツナのマリネ
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簡単☆玉ねぎとツナのマリネ-レシピのメイン写真

簡単☆玉ねぎとツナのマリネ

メイリ~ン
メイリ~ン @cook_40291304

我が家の夏の味。簡単で作り置きもok❢冷やしてさっぱり!ツナのコクもあるクミンが効いた夏のおかずにぴったりの一品です。
このレシピの生い立ち
実家から大量にもらった玉ねぎをどうしよかという時に、思いつきで作ったら家族でハマりました。今では我が家の定番です!

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簡単☆玉ねぎとツナのマリネ

メイリ~ン
メイリ~ン @cook_40291304

我が家の夏の味。簡単で作り置きもok❢冷やしてさっぱり!ツナのコクもあるクミンが効いた夏のおかずにぴったりの一品です。
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材料

  • 玉ねぎ 1/2個
  • 長ねぎ 1/4本
  • ツナ缶(ノンオイル) 1/3缶
  • オリーブオイル 小さじ一杯
  • 塩 少々
  • クミンパウダー 少々
  • レモン 1/8個
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは半分に切り、薄めにスライスする。
    長ねぎも玉ねぎの大きさに合わせて細めに切っておく。

    • 簡単☆玉ねぎとツナのマリネ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、切っておいた玉ねぎと長ねぎを全部入れ、中火で炒める。

  3. 3

    材料にオイルが馴染んだら、塩を少々入れて、全体に行き渡る様に混ぜる。

  4. 4

    ここにツナも加えて混ぜながら炒める。

    • 簡単☆玉ねぎとツナのマリネ作り方4写真
  5. 5

    材料が全体的に少し固さのあるしんなりした感じになったら、クミンパウダーをほんの少々振りかける。

  6. 6

    クミンパウダーが全体に混ざったら火を止め、レモンを絞って全体に馴染むようように混ぜる。

  7. 7

    あとは器に移してあら熱をとり、冷蔵庫で20~30分冷やして出来上がり!

コツ・ポイント

ツナ缶の塩気があるので、塩は玉ねぎと長ねぎに少し塩気がつく程度で調整してみてください。
オイル漬けのツナ缶は、オリーブオイルでなくツナ缶のオイルごと炒めてもまた美味しく作れますよ~!
また、新たまねぎなら更に軽めに炒めると美味しいです。

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メイリ~ン
メイリ~ン @cook_40291304
2016/06/29 09:43に公開

このレシピのキーワード

マリネ ツナ クミン レモン 玉ねぎ 長ネギ

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