ローストキヌア入り あさりの白ワイン蒸し

koikeda
koikeda @cook_40073636

あさりの旨みが絡んだ玉ねぎや香ばしいローストキヌアの歯ごたえも美味しい、10分で出来るお手軽メニュー。
このレシピの生い立ち
簡単に作る「あさりの白ワイン蒸し」にローストキヌアを入れることによって、風味や食感、栄養もアップすると思い作りました。

ローストキヌア入り あさりの白ワイン蒸し

あさりの旨みが絡んだ玉ねぎや香ばしいローストキヌアの歯ごたえも美味しい、10分で出来るお手軽メニュー。
このレシピの生い立ち
簡単に作る「あさりの白ワイン蒸し」にローストキヌアを入れることによって、風味や食感、栄養もアップすると思い作りました。

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材料

2人分
  1. あさり(砂抜き済み) 300g
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 100g
  3. にんにく(みじん切り) 1片分
  4. 金のロースキヌア(ファインスーパーフード) 大さじ1
  5. オリーブ 大さじ1
  6. 白ワイン 大さじ3
  7. パン粉 大さじ3
  8. 黒胡椒 適宜
  9. セリ(みじん切り) 適宜

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブ油・たまねぎ・にんにくを入れ、しんなりするまで炒めます。

  2. 2

    あさり・白ワインを加え、強火でアルコール分をとばして蓋をし加熱します。

  3. 3

    あさりの殻が半分程度開いたら、ローストキヌア・パン粉を入れ、あさりの殻がすべてひらくまで、全体を絡めるように加熱します。

  4. 4

    器に盛り、黒胡椒・パセリを散らします。

コツ・ポイント

・たまねぎは食感を残すため、1㎝角程度の大きめのみじん切りにします。
・半分に切った、ミニトマトを入れるのもオススメです。

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