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ビタミンたっぷり☆ベリーキウイスムージー
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ビタミンたっぷり☆ベリーキウイスムージー-レシピのメイン写真

ビタミンたっぷり☆ベリーキウイスムージー

♡Catherine
♡Catherine @cook_40040196

材料をミキサーでシュイーンとするだけ。お手軽なビタミンたっぷりドリンクです。
このレシピの生い立ち
頂き物のイチゴが大量に…消費したくてブルーベリーとキウイをいれてスムージーにしました。

材料をミキサーでシュイーンとするだけ。お手軽なビタミンたっぷりドリンクです。
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頂き物のイチゴが大量に…消費したくてブルーベリーとキウイをいれてスムージーにしました。

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♡Catherine
♡Catherine @cook_40040196

材料をミキサーでシュイーンとするだけ。お手軽なビタミンたっぷりドリンクです。
このレシピの生い立ち
頂き物のイチゴが大量に…消費したくてブルーベリーとキウイをいれてスムージーにしました。

材料をミキサーでシュイーンとするだけ。お手軽なビタミンたっぷりドリンクです。
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材料

2-3人分
  • イチゴ 1パック
  • ブルーベリー 8-10粒
  • キウイ 1個
  • ヨーグルト 大3
  • 牛乳 200cc
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作り方

  1. 1

    イチゴは洗ってヘタをとり、ミキサーへ。キウイはヘタをきり、スプーンですくってミキサーへ。ブルーベリーもミキサーへ。

  2. 2

    牛乳、ヨーグルトをいれて蓋をしてミキサーで攪拌。
    混ざったら出来上がり♡

    • ビタミンたっぷり☆ベリーキウイスムージー作り方2写真

コツ・ポイント

ブルーベリーは冷凍のものを使いました。ヨーグルトは無糖タイプです。
砂糖はお好みで入れてください。

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♡Catherine
♡Catherine @cook_40040196
2019/05/28 12:32に公開
調理師☆栄養士♡食育インストラクター2級☆健康食コーディネーター♡食生活アドバイザー2級ナチュラルFDコーディネーター☆健康管理士上級指導員☆健康管理能力検定1級第1種衛生管理者3月6日BD✾小さな幸せ探しの会♪No②(副会長)✿❀ドラえもん同盟NO④❀❀B型同盟NO①❀✿九州連合No40✿✿おっちょこNO.108✿ 皆様レポありがとうございます❤
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このレシピのキーワード

スムージー イチゴ ブルーベリー キウイ 牛乳 ヨーグルト

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