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運動会 低糖質ダイエット中のプチデザート
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運動会 低糖質ダイエット中のプチデザート-レシピのメイン写真

運動会 低糖質ダイエット中のプチデザート

lunadrop
lunadrop @lunadrop

ダイエット中にスイーツは不向きですが、小学生最後の運動会。90mlのプチクリアカップに少量詰めました。

このレシピの生い立ち
低糖質ダイエット、間食で許容の糖質10g以上にはなりますが、1日の糖質130gにおさまるように工夫しました。
甘味好きの夫は喜んで食べていましたw

ダイエット中にスイーツは不向きですが、小学生最後の運動会。90mlのプチクリアカップに少量詰めました。

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甘味好きの夫は喜んで食べていましたw

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運動会 低糖質ダイエット中のプチデザート

lunadrop
lunadrop @lunadrop

ダイエット中にスイーツは不向きですが、小学生最後の運動会。90mlのプチクリアカップに少量詰めました。

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低糖質ダイエット、間食で許容の糖質10g以上にはなりますが、1日の糖質130gにおさまるように工夫しました。
甘味好きの夫は喜んで食べていましたw

ダイエット中にスイーツは不向きですが、小学生最後の運動会。90mlのプチクリアカップに少量詰めました。

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材料

  • プリン 180g
  • お好みのフルーツ、ホイップクリーム 適量
  • つぶあん(ゆで小豆缶) 適量
  • お好みのフルーツ、ホイップクリーム 適量
  • 白玉 適量
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作り方

  1. 1

    (一人分のプリン180gを三等分
    フルーツやホイップクリーム。
    デザイン違いのフルーツケーキピックで飾りました。

    • 運動会 低糖質ダイエット中のプチデザート作り方1写真
  2. 2

    白玉、粒あん、ホイップクリーム。
    フルーツをいれてカサ増し。

    • 運動会 低糖質ダイエット中のプチデザート作り方2写真

コツ・ポイント

運動会あとのお食事から、節制を続けています。
50代の親の食事と成長期の食事バランス。
無理し過ぎないダイエット、ストレスなく美味しく、は難しいですね♪ 我が家の工夫をご紹介♫

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lunadrop
lunadrop @lunadrop
2017/10/01 01:33に公開
レシピや配膳例をご紹介。✼••┈┈┈┈┈┈••✼体調で、投稿が不定期になる事ありますが投稿がお役に立てれば光栄です^^
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このレシピのキーワード

デザート 缶詰 フルーツ あずき つぶあん ホイップクリーム

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20320523
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