衣は おから♪ ザックザクとんかつ☺
まゆわら @cook_40085177
みんな大好き揚げ物を、
ちょっとヘルシーに✨
黙っていれば、
おからだとバレないかも。
おまけにザックザク♪
このレシピの生い立ち
いろんなものを、
おからパウダーで代用してみています。
衣は おから♪ ザックザクとんかつ☺
みんな大好き揚げ物を、
ちょっとヘルシーに✨
黙っていれば、
おからだとバレないかも。
おまけにザックザク♪
このレシピの生い立ち
いろんなものを、
おからパウダーで代用してみています。
作り方
- 1
豚肉に塩コショウで下味を付け、
バッター液か、
小麦粉と卵を付ける。 - 2
そして、パン粉の代わりに
おからパウダーを使うだけです♪ -
- 3
あとは、普通のとんかつと同じように揚げるだけ♪
-
コツ・ポイント
衣の下地を米粉と卵にすると、
グルテンフリーになります♪
糖質制限されてる方や、
アレルギーをお持ちの方にもオススメ。
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