美味♪オクラとレーズンのマヨサラダ★副菜

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ランチ夕食に♪
簡単に作れるヘルシーなサラダです。

このレシピの生い立ち
オクラを購入したので、これを使ってマヨネーズサラダを作ってみようと思いました。

美味♪オクラとレーズンのマヨサラダ★副菜

ランチ夕食に♪
簡単に作れるヘルシーなサラダです。

このレシピの生い立ち
オクラを購入したので、これを使ってマヨネーズサラダを作ってみようと思いました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. オクラ 150g
  2. レーズン 20g(好みで)
  3. ★マヨネーズ(【株】創健社)or 好みのマヨネーズ 大さじ1/2~
  4. ★粗塩 一つまみ(好みで)
  5. ★たまり醤油(イチビキ【株】)or 醤油 数滴
  6. ★こしょう 少量

作り方

  1. 1

    レーズンは湯で戻し、水けを切っておく。

  2. 2

    オクラは洗ってヘタを切り、茹でる。

  3. 3

    2を薄切りか、粗みじん切りにしてボウルに入れ、よく混ぜる。

  4. 4

    3に1、★を加えてよく混ぜ、盛り付ける。

コツ・ポイント

※昼夕♪さつま芋きゅうりオクラのマヨサラダ(ID : 20012628)、※【副菜】生ひじき厚揚げオクラ生椎茸の煮物(ID : 20388531)、※簡単美味♪豆腐ごぼうオクラ玉ねぎの卵とじ(ID : 20010617 )も参考にしてください。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
もっと読む

似たレシピ