しらすと納豆と大葉を混ぜ白だしとごま油で味付けした混ぜご飯

シラスと昆布をごはんに混ぜ込んでいただきます。

鶏挽き肉で作ってみたかったのですが、間違えて いつものしらすをｉｎ。でもパクパクしてくれました(^^)

長さんのわかめを黄金合わせアイテムのねぎとしらすで混ぜご飯にしてみました。

あらゆるものを混ぜてしまいました♪

簡単でうまい。すぐ出来る。かりかり梅だからさほどすっぱくもなく、特に塩など混ぜなくても充分に美味しい。大根の葉は彩り。

炊きたてのごはんに梅・しらす・大葉・ゴマ・焼き海苔を混ぜるだけ♪

簡単混ぜごはん！火を使わないので、すぐ出来ますよ♪おにぎりにも最適◎

材料を用意して混ぜるだけの簡単なのに美味しいごはんです♪

失敗なし！の『蒸したまご』を乗せた、シラス入りの混ぜご飯♪ごはんは具材を混ぜ込むだけだから簡単！朝ごはんにも◎

・しらすの旨みとチーズの塩気が合う混ぜご飯。・青菜を加えて、彩りよく仕上げました。このレシピの生い立ち管理栄養士及びヨガインストラクターの大角 梓(えいようJoin)様にご監修いただきました。【プロフィール】病院で管理栄養士として栄養指導をしていた際、健康であるためには、食事制限と管理だけでなく運動も必要だと実感。「生涯をすこやかに過ごし、笑顔で食卓を囲めるように」との思いから、食とヨガで健康をサポートしている。現在は企業に向けたレシピ開発なども行う。

捨てるだなんてとんでもない！この味は大根葉だから出せる！火も使わなくて手軽です☆