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おからメンチカツ
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おからメンチカツ-レシピのメイン写真

おからメンチカツ

みっこ16
みっこ16 @cook_40281326

具に味がついているので、ソースがなくてもそのまま美味しくいただけます
このレシピの生い立ち
マルキン食品のおからのパッケージにあったレシピでつくったおからメンチカツがとてもおいしかったので覚え書きとして載せました。

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みっこ16
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材料

4人分
  • ① 玉ねぎ 1/2個
  • ① 人参 1/3本
  • ① バター 8g
  • 2 おから 150g
  • 2 だし汁 150g
  • 2 醤油、みりん 大さじ1.5~2
  • ③ ミンチ 200g
  • ③ 塩、こしょう 少々
  • ③ 卵 1/2個
  • 4 牛乳 大さじ2
  • 4 卵 1/2個
  • ⑤ 小麦粉、パン粉 適量
  • ⑤ 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎと人参をみじん切りにしてバターで炒めます。

  2. 2

    おからを、だし汁、しょうゆ、みりんで煮て味をつけます。

  3. 3

    ミンチをボールに入れ、塩コショウをしてよく練ります。そこへ、冷めた①と②と溶き卵1/2を混ぜてよく練ります。

  4. 4

    牛乳と溶き卵1/2を合わせ、卵液を作ります。

  5. 5

    空気抜きしながら種を適当な大きさにし、小麦粉、卵液、パン粉の順につけ、油で揚げます。

コツ・ポイント

種がやわらかいので、手順5で容器を手でくるくる動かしながら粉や液をつけ、最後に手で形成すると、手がべとつかずにすみます。

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みっこ16
みっこ16 @cook_40281326
2014/08/23 06:51に公開
2014年に結婚してから料理を始めた私。料理上手な父と母の手料理を思い出しながらのスタートでした。クックパッドのレシピに出会って、お料理にはまっています。だって、「おいしい、おいしい」って食べてくれるんですもの。感謝です^^ どうぞよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

メンチカツ おから ひき肉 にんじん バター 牛乳 卵 小麦粉 玉ねぎ

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