たまご乳不使用◼︎ひえのココナッツプリン

無農薬野菜もうり農園
無農薬野菜もうり農園 @cook_40060113

たまご、乳製品不使用。雑穀のひえをココナッツジュースで煮ただけの簡単プリン。
このレシピの生い立ち
砂糖を使わないスイーツが作りたくて。今回は手作りのブラックベリージャムで作りました。

たまご乳不使用◼︎ひえのココナッツプリン

たまご、乳製品不使用。雑穀のひえをココナッツジュースで煮ただけの簡単プリン。
このレシピの生い立ち
砂糖を使わないスイーツが作りたくて。今回は手作りのブラックベリージャムで作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. ひえ 50g
  2. ココナッツミルク 300cc〜
  3. お好みのジャム 大さじ1〜

作り方

  1. 1

    ひえを茶漉しなどに入れ、ボウルに水をいれて良く洗う。水は2〜3回変える。

  2. 2

    鍋にココナッツミルクとひえをいれて火にかける。沸騰したら蓋をしてトロ火で20分炊く。焦げやすいので、途中で数回かき混ぜる

  3. 3

    途中で味見して、ひえが柔らかくなるまで。水分が足りなくなったらココナッツミルクを足す。

  4. 4

    ひえが炊けたら木ベラで大きくかき混ぜ、蓋をして5分ほど蒸らす。少し水分が残っていても蒸らす間に水っぽさはなくなります

  5. 5

    粗熱がとれたら、3/4くらいをグラスに入れる。残りの1/4はジャムを混ぜる。ジャムが混ざったらグラスに入れる。

  6. 6

    ひえは常温でも固まりますが、冷めたら冷蔵庫に入れた方が早く固まります。

コツ・ポイント

ヒエは焦げやすいので、トロ火で。ココナッツミルクの代わりにリンゴジュースでも美味しいです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
無農薬野菜もうり農園
に公開
はじめまして。オクサマ@もうり農園です。2011年6月主人が脱サラ就農し農家さんはじめました。主人の作ったお野菜で美味しい料理頑張ります!野菜は全て無農薬。宅配もしています。http://www.mouri-nouen.com/
もっと読む

似たレシピ