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材料3つで箸休め♫白菜の柚子昆布炒め✿
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材料3つで箸休め♫白菜の柚子昆布炒め✿-レシピのメイン写真

材料3つで箸休め♫白菜の柚子昆布炒め✿

さとみわ
さとみわ @miwa_k

材料は【白菜の芯・塩昆布・柚子】だけ☆
白菜の芯の甘味と塩昆布の旨味&塩分に柚子の酸味と香りで作る簡単箸休めです♫
このレシピの生い立ち
柚子をたくさんいただいたので、柚子の果汁の酸味と皮の香りを活かした簡単な箸休めを作ろうと思い、白菜のお漬物に使う昆布と柚子を思い出し、塩昆布と柚子でサッと炒めてみました☆
お義母さんにも大好評でした~!(^^)!

材料は【白菜の芯・塩昆布・柚子】だけ☆
白菜の芯の甘味と塩昆布の旨味&塩分に柚子の酸味と香りで作る簡単箸休めです♫
このレシピの生い立ち
柚子をたくさんいただいたので、柚子の果汁の酸味と皮の香りを活かした簡単な箸休めを作ろうと思い、白菜のお漬物に使う昆布と柚子を思い出し、塩昆布と柚子でサッと炒めてみました☆
お義母さんにも大好評でした~!(^^)!

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材料3つで箸休め♫白菜の柚子昆布炒め✿

さとみわ
さとみわ @miwa_k

材料は【白菜の芯・塩昆布・柚子】だけ☆
白菜の芯の甘味と塩昆布の旨味&塩分に柚子の酸味と香りで作る簡単箸休めです♫
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柚子をたくさんいただいたので、柚子の果汁の酸味と皮の香りを活かした簡単な箸休めを作ろうと思い、白菜のお漬物に使う昆布と柚子を思い出し、塩昆布と柚子でサッと炒めてみました☆
お義母さんにも大好評でした~!(^^)!

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白菜の芯の甘味と塩昆布の旨味&塩分に柚子の酸味と香りで作る簡単箸休めです♫
このレシピの生い立ち
柚子をたくさんいただいたので、柚子の果汁の酸味と皮の香りを活かした簡単な箸休めを作ろうと思い、白菜のお漬物に使う昆布と柚子を思い出し、塩昆布と柚子でサッと炒めてみました☆
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材料

4人分
  • 白菜の芯の部分 4~5枚分
  • 塩昆布 5g~
  • 柚子 1/4個
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作り方

  1. 1

    白菜の芯の部分を棒状にカットする。長さ、太さを均一にして切ると美味しく仕上がります。フライパンで炒める。(中火)

    • 材料3つで箸休め♫白菜の柚子昆布炒め✿作り方1写真
  2. 2

    白菜の芯から水分が出て柔らかくなり、さらに水分を飛ばして炒めたら塩昆布を加え全体に味がつくよう炒める。

    • 材料3つで箸休め♫白菜の柚子昆布炒め✿作り方2写真
  3. 3

    塩昆布が全体に混ざったら、柚子の皮の千切りと柚子の果汁を加えサッと炒めて完成。

    • 材料3つで箸休め♫白菜の柚子昆布炒め✿作り方3写真
  4. 4

    塩昆布の塩分と柚子果汁の酸味に柚子の皮で香りアップ☆
    白菜の芯の甘味を感じる簡単箸休めです♪

    • 材料3つで箸休め♫白菜の柚子昆布炒め✿作り方4写真

コツ・ポイント

白菜の芯を炒めるとき、テフロン加工なら油なしでも大丈夫です!塩昆布の種類によって塩分が違うので量は5gを目安に加減して下さい。(白菜の芯の量にもよるので様子をみて)
柚子は中くらいのサイズ(手のひらのるくらいの大きさで1/4個分です)

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さとみわ
さとみわ @miwa_k
2014/12/02 23:10に公開
玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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このレシピのキーワード

炒めもの 白菜 塩こんぶ ゆず

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