おから&豆腐&米粉*つみれ汁

モチモチおから団子を使った鰯のつみれ風。生地にひと工夫でふんわり♪出汁をきかせたシンプルな味わいに和みます。
このレシピの生い立ち
大豆があれば何でもできる!シリーズ。
米粉でパワーアップしたおから団子を使って色々な料理を作ろうと、まずは一番好きな和食に。あったまれる汁物で生姜を使ってみました。
おから&豆腐&米粉*つみれ汁
モチモチおから団子を使った鰯のつみれ風。生地にひと工夫でふんわり♪出汁をきかせたシンプルな味わいに和みます。
このレシピの生い立ち
大豆があれば何でもできる!シリーズ。
米粉でパワーアップしたおから団子を使って色々な料理を作ろうと、まずは一番好きな和食に。あったまれる汁物で生姜を使ってみました。
作り方
- 1
にんじんと大根を5㎜幅くらいのいちょう切りにする。
- 2
青ネギは小口に刻み、生姜とえのきはみじん切りにする。えのきは頭の方から切るとバラバラにならずにできます。
- 3
鍋ににんじん・大根・だし汁を入れて火にかける。
- 4
その間につみれの準備。お団子の基本生地を作る。こちらを参照して下さい。レシピID20329794
- 5
つみれの☆を加えてよく捏ねる。パサつくようなら少し水を足して下さい。
- 6
3㎝大に丸める。20個程できます。
- 7
沸騰したらアクを取り弱中火にする。野菜を避けてつみれを投入。簡単には崩れませんが、あまりかき混ぜない方がいいです。
- 8
●を加えて4~5分煮る。つみれに火が通り、野菜が柔らかくなれば完成。
- 9
つみれの中身。もっちりしながら、えのきの働きで程よくふわっとしています。生姜の食感も◎
コツ・ポイント
■つみれはスプーン等ですくい入れてもできると思いますが、おからのモロモロが溶け出しそうなので、丸めた方が無難です。
■調味料の●を味噌に代えて味噌汁にしてもOK。色々な鍋物にも合います。生姜で温まりますよ。
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