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簡単！！安納芋のヘルシースイートポテト♪
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簡単！！安納芋のヘルシースイートポテト♪-レシピのメイン写真

簡単！！安納芋のヘルシースイートポテト♪

saaママ
saaママ @cook_40291700

安納芋の甘さで砂糖少なめ、生クリームも入れないので、ダイエット中にもぴったり♪
混ぜて焼くだけの簡単レシピです！！
このレシピの生い立ち
安納芋がたくさんあったので、子どもたちのおやつにと、簡単なスイートポテトを作りました♪

安納芋の甘さで砂糖少なめ、生クリームも入れないので、ダイエット中にもぴったり♪
混ぜて焼くだけの簡単レシピです！！
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安納芋がたくさんあったので、子どもたちのおやつにと、簡単なスイートポテトを作りました♪

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簡単！！安納芋のヘルシースイートポテト♪

saaママ
saaママ @cook_40291700

安納芋の甘さで砂糖少なめ、生クリームも入れないので、ダイエット中にもぴったり♪
混ぜて焼くだけの簡単レシピです！！
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安納芋がたくさんあったので、子どもたちのおやつにと、簡単なスイートポテトを作りました♪

安納芋の甘さで砂糖少なめ、生クリームも入れないので、ダイエット中にもぴったり♪
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安納芋がたくさんあったので、子どもたちのおやつにと、簡単なスイートポテトを作りました♪

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材料

2人分
  • さつまいも 中1本
  • 砂糖 大1～2
  • 牛乳or豆乳 大3～4
  • バター 大1
  • 卵 照り用
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作り方

  1. 1

    電子レンジなどで、さつまいもをやわらくする

  2. 2

    やわらかくなったさつまいもを熱いうちにつぶして、砂糖、バター、牛乳を入れ、なめらかになるまで混ぜる

  3. 3

    なめらかになったら、好きな形に成型して、溶き卵を上にたっぷり塗る

  4. 4

    200度に余熱したオーブンに15分、またはトースターで焼き色がつくまで焼いたら完成！！

  5. 5

    みなさん、たくさんのアクセスやフォルダにいれてくださりありがとうございます(^O^)

コツ・ポイント

お芋によって甘さが違うので、甘いのが好きな方は砂糖を多めにいれてください♪
アレンジにバナナに混ぜても、とっても美味しいです！！

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saaママ
saaママ @cook_40291700
2014/12/04 16:16に公開

このレシピのキーワード

スイートポテト 豆乳 さつま芋 バター 牛乳 卵

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