わかめとキムチとツナのお焼き

Name: わかめとキムチとツナのお焼き
Cuisine: 日本語
Ingredients: 生わかめ ４０グラム; キムチ ４０グラム; ツナ缶(小) 1/2; 小麦粉(薄力粉) 大さじ２; 水 大さじ１; ごま油 少々; ポン酢（お好みで） 少々

まゆみ母ちゃん @cook_40049807

2014/08/21話題入り感謝☆キムチの辛味とツナの旨味が絶妙♡もちもちっとした食感を味わってみてね♡おつまみにも◎
このレシピの生い立ち
残った生わかめの消費のために思いつきました。

わかめとキムチとツナのお焼き

まゆみ母ちゃん @cook_40049807

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材料

生わかめ４０グラム
キムチ４０グラム
ツナ缶(小) 1/2
小麦粉(薄力粉) 大さじ２
水大さじ１
ごま油少々
ポン酢（お好みで）少々

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作り方

1

生わかめとキムチは粗刻みにカット♪
2

ボウルに（１）とツナ　小麦粉　水を入れ　よく混ぜ合わせておく。
3

熱したフライパンにごま油をひき　（２）を入れ　平らにならし中火で両面焼く。
片面２分程度。
4

切り分け　お好みでポン酢をかけて　召し上がって下さい♡

コツ・ポイント

＊乾燥わかめでも出来ます。（その場合　戻した時点で４０グラム利用）

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つくれぽ

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まゆみ母ちゃん @cook_40049807

2014/05/14 22:57に公開

埼玉県在住　　大好きな主人と娘（22歳）私の3人家族フルタイムで働く　まゆみ母ちゃんです日々　皆様のレシピにお世話になりつつ　マンネリ化料理を脱すべき努力中仕事＆家事に追われっぱなし(@_@)レポのお礼に伺えずゴメンナサイm(__)m無用なお気遣いなくお付き合い頂けると嬉しいです　いつも　感謝の気持ちいっぱいです　　「鯖♡同盟」会員№３３

このレシピのキーワード

お焼きキムチツナ薄力粉生わかめ小麦粉

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