簡単!さやいんげんの肉巻き☆オイスタ風味

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

豚ロース巻き

このレシピの生い立ち
いんげんの肉巻きに挑戦

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豚ロース巻き

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材料

  1. さやいんげん 10本
  2. 豚ロース薄切り 5枚
  3. ワイン 大さじ1
  4. たれ
  5. オイスターソース 小さじ1
  6. マヨネーズ 小さじ1/2
  7. 大さじ1
  8. 鶏がらスープの素 少々

作り方

  1. 1

    いんげんは端と筋を取る
    洗ってシリコンスチーマーで1分チン

  2. 2

    肉で巻く

  3. 3

    フライパンに並べて火を点けてワインを掛けて蓋をして中火で3分

  4. 4

    たれを掛けて煮絡める

コツ・ポイント

いんげんはレンチンで時短
下処理 ID:19960092

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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