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とうがんと豚肉とニラの煮物
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とうがんと豚肉とニラの煮物-レシピのメイン写真

とうがんと豚肉とニラの煮物

綾音❀
綾音❀ @cook_40054663

簡単な煮物です。
このレシピの生い立ち
とうがんとニラがあったので作りました。

簡単な煮物です。
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とうがんとニラがあったので作りました。

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とうがんと豚肉とニラの煮物

綾音❀
綾音❀ @cook_40054663

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材料

4人分
  • とうがん 310g
  • 豚こま肉 240g
  • ニラ 60g
  • 油揚げ 3枚
  • 酒・片栗粉 各 大さじ1
  • 塩 1~3g(味見して調節)
  • 水 300cc
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ3
  • クコの実(お好みで) 1~2g
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作り方

  1. 1

    とうがんは、1㎝厚さのイチョウ切り。
    油揚げは、お湯をかけ油抜きをし、縦3等分にし1㎝幅に切る。
    ニラは2㎝長さで切る。

  2. 2

    豚肉に酒・塩(ひとつまみ(1g))を振り掛け、片栗粉をまぶす。

    • とうがんと豚肉とニラの煮物作り方2写真
  3. 3

    フライパンに、とうがん・油揚げ・ニラを入れ、豚肉を散らし入れる。

    • とうがんと豚肉とニラの煮物作り方3写真
  4. 4

    水・醤油・みりんを加え強火。豚肉を崩しながら混ぜ合わせ沸騰後、約5分中火で煮る。味見をして、塩(ひとつまみ程度)加える。

    • とうがんと豚肉とニラの煮物作り方4写真
  5. 5

    水分が少し残る程度で火を止める。器に盛り付けて、お好みで、水でもどしたクコの実を入れて出来上がり。

    • とうがんと豚肉とニラの煮物作り方5写真

コツ・ポイント

全て一緒に煮てしまうので、簡単ですよ。

お肉に片栗粉をまぶしてあるので、とろみがつきます。

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綾音❀
綾音❀ @cook_40054663
2014/08/29 23:25に公開
✿✿✿家庭で作るオリジナルレシピです✿✿✿   同じ材料が無くても自宅にあるもので気軽に作って下さいネッ❣❣  Seesaaブログの『綾音のキッチン』では、日常、使っている食材の栄養や効能、効果、性質や、あまりみかけない野菜など、簡単にまとめて書いています❣❣ 
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このレシピのキーワード

煮物 ニラ 片栗粉 酒 豚こま とうがん 油揚げ

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