こんにゃくミルフィーユカツ ssssNao @cook_40291971 こんにゃくを使っているので低カロリーです♩このレシピの生い立ちカロリーを抑えてがっつりしたものを作りたかったからです！ もっと読む こんにゃくを使っているので低カロリーです♩このレシピの生い立ちカロリーを抑えてがっつりしたものを作りたかったからです！ もっと読む こんにゃくミルフィーユカツ ssssNao @cook_40291971 こんにゃくを使っているので低カロリーです♩このレシピの生い立ちカロリーを抑えてがっつりしたものを作りたかったからです！ もっと読む こんにゃくを使っているので低カロリーです♩このレシピの生い立ちカロリーを抑えてがっつりしたものを作りたかったからです！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 豚もも肉(薄切り) 4枚 こんにゃく 1枚 塩こしょう 少々 (衣) 小麦粉 適量 パン粉 適量 卵 適量 油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 こんにゃくを肉に合わせ、3〜4ミリの厚さに薄切りにします。 2 豚肉の片面に塩こしょうをふり、その上にスライスしたこんにゃくを重ね、豚肉→こんにゃく→豚肉→こんにゃく…と層にします。 3 層にしたものに、小麦粉→卵→パン粉の順番に衣をつけます。 4 衣をつけたものを170℃の油で4〜5分かけて揚げます。 5 揚がったら食べやすいように切り分けます。 6 付け合わせの野菜はお好みでお皿に盛ります。(ここではトマトとブロッコリーとかいわれを盛りました。) 7 全てお皿に盛りつけて完成です！ コツ・ポイント 揚げる時に形が崩れやすいので注意してください>_< 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20336626 コピーしました！ ssssNao @cook_40291971 2014/12/14 12:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ミルフィーユカツ こんにゃく 卵 豚もも肉 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ 工程少ない鶏もも肉赤ワイン煮込み 季節の味！ 実山椒とたけのこの佃煮 鮭の粕漬け焼き甘めの名古屋風♪ チンゲン菜のタイ炒め はちみつ🍯チーズ🧀酢納豆オープンパン🍞 サバ缶で簡単☆ほっぺが落ちる『サバ大根』 私のとっておき！カニカマで簡単かに玉♪ クリスマスに☆簡単ヘルシー ミートローフ 食パンの代わり(クランペット) 生クリームが余ったらクリームパスタ♩ Unicorn "Champagne" Shrimp and Grits Mexican Wedding cookies Bacon Chicken Puffs Baked Bacon Cheeseburger Egg rolls 具だくさん五目炒飯でエビ玉あんかけ丼。 ふわふわ煮込みハンバーグ ♡ほっかほか寄せ鍋♡鍋キューブで簡単 浅漬け：カブとニンジンの漬物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20336626
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