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手羽元のハニーアップル焼き
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手羽元のハニーアップル焼き-レシピのメイン写真

手羽元のハニーアップル焼き

ゆうちゃんシフォン
ゆうちゃんシフォン @cook_40053448

旬のりんごと相性ばっちりのはちみつを組み合わせた手羽元のヘルシーオーブン料理です♪
このレシピの生い立ち
たくさんもらったりんごをいろいろアレンジしてみたくて考えました。

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ゆうちゃんシフォン
ゆうちゃんシフォン @cook_40053448

旬のりんごと相性ばっちりのはちみつを組み合わせた手羽元のヘルシーオーブン料理です♪
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材料

４人分
  • 手羽元 １２本
  • りんご 半分
  • はちみつ 大さじ２
  • しょう油 大さじ４
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作り方

  1. 1

    手羽元をバットに並べ　フォークで穴をあけます。

    • 手羽元のハニーアップル焼き作り方1写真
  2. 2

    りんごのすりおろし　はちみつ　しょう油を入れてよく揉みこみます。

    • 手羽元のハニーアップル焼き作り方2写真
  3. 3

    冷蔵庫に３時間くらい入れて味を染み込ませます。

    • 手羽元のハニーアップル焼き作り方3写真
  4. 4

    ２００℃に予熱したオーブンで約３０分焼きます。（焼き時間は調整してくださいね）

    • 手羽元のハニーアップル焼き作り方4写真
  5. 5

    お好みの付け合せと一緒に盛り付けたら　できあがり♪

    • 手羽元のハニーアップル焼き作り方5写真

コツ・ポイント

よく下味をつけてから焼いてくださいね♪

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ゆうちゃんシフォン
ゆうちゃんシフォン @cook_40053448
2014/12/09 01:10に公開
３人の子を持つママです。真ん中ゆうちゃん小学３年生男の子。卵牛乳をはじめ８品目の食物アレルギーがあります。でも家族みんなで一緒のごはんが食べたいと思いレシピを工夫してお料理しています。アレルギーがあってもなくてもみんなが同じごはんを食べて一緒においしいって言い合える『食のバリアフリー』を目指してオリジナルレシピを公開していきます。ブログ　http://sifonmama.blog.fc2.com
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