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手羽元のハニーアップル焼き
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手羽元のハニーアップル焼き-レシピのメイン写真

手羽元のハニーアップル焼き

ゆうちゃんシフォン
ゆうちゃんシフォン @cook_40053448

旬のりんごと相性ばっちりのはちみつを組み合わせた手羽元のヘルシーオーブン料理です♪
このレシピの生い立ち
たくさんもらったりんごをいろいろアレンジしてみたくて考えました。

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ゆうちゃんシフォン
ゆうちゃんシフォン @cook_40053448

旬のりんごと相性ばっちりのはちみつを組み合わせた手羽元のヘルシーオーブン料理です♪
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たくさんもらったりんごをいろいろアレンジしてみたくて考えました。

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材料

4人分
  • 手羽元 12本
  • りんご 半分
  • はちみつ 大さじ2
  • しょう油 大さじ4
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作り方

  1. 1

    手羽元をバットに並べ フォークで穴をあけます。

    • 手羽元のハニーアップル焼き作り方1写真
  2. 2

    りんごのすりおろし はちみつ しょう油を入れてよく揉みこみます。

    • 手羽元のハニーアップル焼き作り方2写真
  3. 3

    冷蔵庫に3時間くらい入れて味を染み込ませます。

    • 手羽元のハニーアップル焼き作り方3写真
  4. 4

    200℃に予熱したオーブンで約30分焼きます。(焼き時間は調整してくださいね)

    • 手羽元のハニーアップル焼き作り方4写真
  5. 5

    お好みの付け合せと一緒に盛り付けたら できあがり♪

    • 手羽元のハニーアップル焼き作り方5写真

コツ・ポイント

よく下味をつけてから焼いてくださいね♪

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ゆうちゃんシフォン
ゆうちゃんシフォン @cook_40053448
2014/12/09 01:10に公開
3人の子を持つママです。真ん中ゆうちゃん小学3年生男の子。卵牛乳をはじめ8品目の食物アレルギーがあります。でも家族みんなで一緒のごはんが食べたいと思いレシピを工夫してお料理しています。アレルギーがあってもなくてもみんなが同じごはんを食べて一緒においしいって言い合える『食のバリアフリー』を目指してオリジナルレシピを公開していきます。ブログ http://sifonmama.blog.fc2.com
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