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ほうれん草と糸こんにゃくの厚揚げ白あえ
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ほうれん草と糸こんにゃくの厚揚げ白あえ-レシピのメイン写真

ほうれん草と糸こんにゃくの厚揚げ白あえ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

いくらでも食べられそうな気がします。
※関連レシピ(ID:19462507)(ID:17602728)(ID:17604550)(ID:24449517)(ID:25096496)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
子どもの頃、母がこんにゃくの白あえを作ってくれたような気がします。いつかこれを作りたいと思っていました。ちょうど冷蔵庫に糸こんにゃくがあったので、ほうれん草と一緒に白あえを作ってみようと思いました。

いくらでも食べられそうな気がします。
※関連レシピ(ID:19462507)(ID:17602728)(ID:17604550)(ID:24449517)(ID:25096496)も参考にしてください。

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子どもの頃、母がこんにゃくの白あえを作ってくれたような気がします。いつかこれを作りたいと思っていました。ちょうど冷蔵庫に糸こんにゃくがあったので、ほうれん草と一緒に白あえを作ってみようと思いました。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

いくらでも食べられそうな気がします。
※関連レシピ(ID:19462507)(ID:17602728)(ID:17604550)(ID:24449517)(ID:25096496)も参考にしてください。

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いくらでも食べられそうな気がします。
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材料

4人分
  • ほうれん草 1束(200g)
  • 糸こんにゃく(ID : 19110269) 1袋(200g)
  • ◎砂糖(好みの砂糖) 小さじ1
  • ◎そばつゆ(ID:18210736) 大さじ1
  • 厚揚げ(ID:18841551) 1枚(150g)
  • いりごま(白) 大さじ1~2
  • ●砂糖(好みの砂糖) 大さじ1と2/3~
  • ●粗塩 小さじ1/3
  • ●うす口しょうゆ(あれば) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは食べやすい長さに切り、茹でてアク抜きする。◎を加えて薄味をつけ、冷ましておく。

    • ほうれん草と糸こんにゃくの厚揚げ白あえ作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草は茹でて冷水に取り、水けをしぼって3cm長さに切る。

  3. 3

    いりごまは出来ればフライパンで煎ってすり鉢ですり、厚揚げを加えて好みの具合にすり合わせる。●を加えてよく混ぜ、調味する。

    • ほうれん草と糸こんにゃくの厚揚げ白あえ作り方3写真
  4. 4

    3に1、2を加えてよく和え、盛り付ける。

    • ほうれん草と糸こんにゃくの厚揚げ白あえ作り方4写真

コツ・ポイント

*春菊とブロッコリーのカマンベール白あえ(ID:17672787)、*アボカドが決め手!ブロッコリーの白あえ(ID:17602728)、*簡単!春菊・柿・ちくわの白あえ(ID:17604550)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2014/12/12 14:05に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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このレシピのキーワード

白和え ほうれん草 厚揚げ 糸こんにゃく

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