キノコのバター炒め

DORAMOEMON
DORAMOEMON @cook_40123203

きのこづくしです。
このレシピの生い立ち
きのこが体に良いと聞いたので。

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材料

3人分
  1. エリンギ 適量(1パック)
  2. しめじ 適量
  3. 椎茸 適量
  4. 舞茸 適量
  5. えのき 適量
  6. 醤油 大さじ1
  7. 白ワイン 大さじ1
  8. 塩コショウ 適量
  9. 鶏肉 適量
  10. オリーブオイル 小さじ1
  11. バター8g 3個

作り方

  1. 1

    鶏肉を筋に沿って一口大に切った後、塩コショウで味付けをする。

  2. 2

    きのこを切って水で軽く洗う。

  3. 3

    フライパンでオリーブオイルとバター1個溶かし、鶏肉を炒める。

  4. 4

    次にきのこを加え、醤油を入れる。
    少し火が通ったらワインを加え、アルミホイルをフライパンに被せる。

  5. 5

    3分後アルミホイルを取る。

  6. 6

    塩コショウで味を整える。

  7. 7

    バター2個を加えて混ぜると出来上がり。

コツ・ポイント

フライパンから溢れそうな量のキノコになると思いますが、アルミホイルを被せることによって全体に火が通るので大丈夫。

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レシピ作者

DORAMOEMON
DORAMOEMON @cook_40123203
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なるだけ化学調味料を使ったりしない、余計な味付けをしない、ヘルシーなメニューを作るように心がけています。体に悪いらしい(?)マーガリン、サラダ油、アルミ入りベーキングパウダーは使わないようにしています。
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