ボールにかぼちゃとマカロニを入れ、かぼちゃの大きめのかぼちゃを2/3位をヘラで潰します。

魚肉ソーセージを千切りし、玉ねぎを加え、調味料を入れて混ぜ合わせて出来上がりです。味は、好みに調整して下さいね。