いつかあなたと♡ツナとさやいんげんの直煮

いつかあなたと♡ツナとさやいんげんの直煮-レシピのメイン写真

いつかあなたと♡ツナとさやいんげんの直煮

ひトみ @cook_40050877

さやいんげんのくたくたな直煮も美味〜♡
生姜たっぷりでどうぞ＾＾
2016/03/14　話題入り感謝です！
このレシピの生い立ち
新鮮なさやいんげんをゲットしたので、直煮にしてみました♬
味を濃くしてお弁当にも重宝です＾＾

さやいんげんのくたくたな直煮も美味〜♡
生姜たっぷりでどうぞ＾＾
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新鮮なさやいんげんをゲットしたので、直煮にしてみました♬
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ひトみ @cook_40050877

さやいんげんのくたくたな直煮も美味〜♡
生姜たっぷりでどうぞ＾＾
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新鮮なさやいんげんをゲットしたので、直煮にしてみました♬
味を濃くしてお弁当にも重宝です＾＾

さやいんげんのくたくたな直煮も美味〜♡
生姜たっぷりでどうぞ＾＾
2016/03/14　話題入り感謝です！
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材料

４人分

さやいんげん 200ｇ
ツナ缶１缶
生姜１片
☆だし汁 200㏄
☆酒　大さじ2～
☆砂糖小さじ1～
☆醤油　大さじ1～
☆みりん大さじ1～

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作り方

1

さやいんげんの筋を取ったら、4ｃｍにカットする。
ツナ缶は油を切っておく。
2

鍋に☆印と薄くスライスした生姜を入れ中火にし、煮立ってきたらさやいんげんを入れ約5分煮る。
3

ツナを入れ、更に中火で10分位煮詰める。煮汁を絡めながら水分が無くなるまで煮あげてる。
4

煮詰まった生姜を取り出し、千切りにし、盛り付け後にトップに飾って出来上がり♪

コツ・ポイント

生姜をたっぷり入れることで、免疫力アップ、体もポカポカ♪

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ひトみ @cook_40050877

2014/09/15 11:36に公開

福島県出身、東京都在住。全く野菜とは無縁の仕事をしている、名ばかり野菜ソムリエですw文明の利器なるHB持っていないので、パンは手捏ね(*_*)宜しくお願い致します！

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