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無限！ズッキーニ
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無限！ズッキーニ-レシピのメイン写真

無限！ズッキーニ

ポチゴロ
ポチゴロ @cook_40114259

加熱無しのシンプル調理！サラダ感覚でズッキーニがパクパク食べれちゃう〜♡
美味しいです♫
このレシピの生い立ち
職場の先輩に教わったレシピを私なりにアレンジしてみました！

加熱無しのシンプル調理！サラダ感覚でズッキーニがパクパク食べれちゃう〜♡
美味しいです♫
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ポチゴロ
ポチゴロ @cook_40114259

加熱無しのシンプル調理！サラダ感覚でズッキーニがパクパク食べれちゃう〜♡
美味しいです♫
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職場の先輩に教わったレシピを私なりにアレンジしてみました！

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美味しいです♫
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材料

  • ズッキーニ 1本
  • ツナ 1缶
  • ごま油 大さじ1
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • 粗挽き黒こしょうと塩 適量
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作り方

  1. 1

    材料準備します。
    今回は此方→

    • 無限！ズッキーニ作り方1写真
  2. 2

    スライサーでズッキーニをスライスします。
    塩(分量外)を振り暫く置きます。

    • 無限！ズッキーニ作り方2写真
  3. 3

    ズッキーニがしんなりしたら軽く水気を絞ります。そこに汁気を切ったツナと調味料を入れて和えます

    • 無限！ズッキーニ作り方3写真
  4. 4

    私は黒こしょう多めがオススメです！

    • 無限！ズッキーニ作り方4写真

コツ・ポイント

味をみて調味料の調節をして下さいね。
あっさりと後引き系ですよ(๑>◡<๑)

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ポチゴロ
ポチゴロ @cook_40114259
2019/07/06 12:01に公開
子供達も巣立ち、現在は夫とのんびり2人暮らし。野菜多め・タンパク質摂取を心がけて老後の医療費削減計画進行中です！
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このレシピのキーワード

ツナ ズッキーニ

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