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パンでマフィン??☺
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パンでマフィン??☺-レシピのメイン写真

パンでマフィン??☺

まゆわら
まゆわら @cook_40085177

 
パンでタルトID:20335555に続く、
パンでシリーズ第2弾!

おからでカサ増しもしたので、
さらにヘルシーに♪

このレシピの生い立ち

立て続けにパン作りに失敗しまして。笑
 
なんとかおいしく変身させてやる!と。

 
パンでタルトID:20335555に続く、
パンでシリーズ第2弾!

おからでカサ増しもしたので、
さらにヘルシーに♪

このレシピの生い立ち

立て続けにパン作りに失敗しまして。笑
 
なんとかおいしく変身させてやる!と。

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パンでマフィン??☺

まゆわら
まゆわら @cook_40085177

 
パンでタルトID:20335555に続く、
パンでシリーズ第2弾!

おからでカサ増しもしたので、
さらにヘルシーに♪

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立て続けにパン作りに失敗しまして。笑
 
なんとかおいしく変身させてやる!と。

 
パンでタルトID:20335555に続く、
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おからでカサ増しもしたので、
さらにヘルシーに♪

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なんとかおいしく変身させてやる!と。

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材料

Lサイズのマフィン型2つ分
  1. パン(パン耳でも) 80g
  2. 生おから 20g
  3. 卵 1個
  4. 豆乳(牛乳でも) 50cc
  5. お好きな油 大さじ半分
  6. お好きな混ぜもの 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱のお皿におからを広げて、
    ラップなしでレンジで2分。

    *水分を飛ばすため。

  2. 2

    オーブンを180度で予熱。

  3. 3

    パンを、
    フードプロセッサーか包丁で細かくする。

    • パンでマフィン??☺作り方3写真
  4. 4

    混ぜもの以外の材料をボウルに入れ、切るように混ぜる。

    • パンでマフィン??☺作り方4写真
  5. 5

    混ぜものを加えて、
    全体に行き渡るまで、
    再び切るように混ぜる。

    • パンでマフィン??☺作り方5写真
  6. 6

    マフィン型に入れ、25分焼く。

    *焼き時間や温度はご家庭の機種に合わせてくださいね。

  7. 7

    私は、レンジで加熱したりんごとレーズンをいれ、生地にシナモンを加えました♪

    • パンでマフィン??☺作り方7写真
  8. 8

    混ぜものを変えれば、おかず系にも♪

    例えば、コーンベーコンチーズ。
     
    ブラックペッパー加えてもいいですよね♪

    • パンでマフィン??☺作り方8写真
  9. 9

    ベーグルでも作ってみました。

    好みが分かれますが、
    私は好きなタイプの、もっちもち食感♡

    • パンでマフィン??☺作り方9写真

コツ・ポイント

失敗した手作りパンや、
硬くなったパンでも。

このマフィン1つに、
炭水化物、食物繊維、たんぱく質、イソフラボン、
混ぜものを果物にすれば、
ビタミンやミネラルなど、
様々な栄養が詰まっているので、
お子様の朝ごはんにピッタリです♪

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まゆわら
まゆわら @cook_40085177
2016/04/27 07:00に公開
 アイラブ美容 。 アイラブ健康 。アイラブすぎて 、ジュニアアスリートフードマイスターとマクロビオティックセラピストの資格を取ってしまいました(´ー`)老若男女さん 、みんなみんなのお助けレシピ 、目指してますっp(´ー`)q☀  ブログもやってます♪ http://s.ameblo.jp/mayuchiv/ 
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