具材は好きなものを、赤・緑色を入れてあげるといいです。炒めた時の味付けと粉チーズがポイント。
このレシピの生い立ち
参照:『20kgやせた！作りおきおかず 管理栄養士 麻生れいみ』宝島社

低糖質の食材の高野豆腐を使っているから満腹感が得やすいです＊
食感も低糖質中にはない、しっとりの生地で作ると見た目も華やかで満足感ありです。