サンマのスパイス焼き

Name: サンマのスパイス焼き
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: サンマ 2尾; ☆塩コショウ 少々; ☆にんにく(スライスする) 3こ; ☆玉ねぎ 1/4; ☆バジル 6枚程度; トマト 1つ; ベビーリーフ 1袋; ◎マヨネーズ 大3; ◎醤油 小1; ◎つぶ入りマスタード 1/2; ◎レモン汁 小1/2; ◎水 小1

Pアメ @cook_40159885

香ばしくて材料の味が混ざり合っておいしい！
このレシピの生い立ち
サンマが安かったから〜

サンマのスパイス焼き

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香ばしくて材料の味が混ざり合っておいしい！
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サンマが安かったから〜

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材料

2人分

サンマ 2尾
☆塩コショウ少々
☆にんにく(スライスする) 3こ
☆玉ねぎ 1/4
☆バジル 6枚程度
トマト 1つ
ベビーリーフ 1袋
◎マヨネーズ大3
◎醤油小1
◎つぶ入りマスタード 1/2
◎レモン汁小1/2
◎水小1

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作り方

1
サンマを手開して半身にし、☆を挟みオリーブオイルをかけ15分程度つけておきます。
2
クッキングシートを敷いて、オーブンで250℃15分くらい焼いてください。フライパンならこんがりするくらい焼いてください
3

焼き終わったら、お好みの野菜(今回はベビーリーフとトマト)を添え、◎の材料を混ぜたものをかけて完成！

コツ・ポイント

ソースは味見して調整してください！
イワシでもおいしいです！

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つくれぽ

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Pアメ @cook_40159885

2016/04/23 09:16に公開

社会人しながら趣味で料理作ってます〜〜♪簡単なものから凝ったものまで投稿していきたいです！youtubeで料理動画上げていますのでよろしければ見てください。https://www.youtube.com/channel/UC6fjTiWvJwNkecuPziVsVfg?view_as=subscriber

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