CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
♡ヘルシー舞茸ゴボウの鶏そば
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
♡ヘルシー舞茸ゴボウの鶏そば-レシピのメイン写真

♡ヘルシー舞茸ゴボウの鶏そば

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

舞茸と新ゴボウに鶏肉があり十割り蕎麦のお昼です。食物繊維が豊富で香りあるダイエットそば身体もぽかぽかです！
このレシピの生い立ち
揚げ物やこってりした食事が多かったのでお昼は食物繊維が豊富な1品にしました。
新ゴボウや舞茸は香りがよくて、お蕎麦で心もホックりです＾＾

舞茸と新ゴボウに鶏肉があり十割り蕎麦のお昼です。食物繊維が豊富で香りあるダイエットそば身体もぽかぽかです！
このレシピの生い立ち
揚げ物やこってりした食事が多かったのでお昼は食物繊維が豊富な1品にしました。
新ゴボウや舞茸は香りがよくて、お蕎麦で心もホックりです＾＾

もっと読む

♡ヘルシー舞茸ゴボウの鶏そば

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

舞茸と新ゴボウに鶏肉があり十割り蕎麦のお昼です。食物繊維が豊富で香りあるダイエットそば身体もぽかぽかです！
このレシピの生い立ち
揚げ物やこってりした食事が多かったのでお昼は食物繊維が豊富な1品にしました。
新ゴボウや舞茸は香りがよくて、お蕎麦で心もホックりです＾＾

舞茸と新ゴボウに鶏肉があり十割り蕎麦のお昼です。食物繊維が豊富で香りあるダイエットそば身体もぽかぽかです！
このレシピの生い立ち
揚げ物やこってりした食事が多かったのでお昼は食物繊維が豊富な1品にしました。
新ゴボウや舞茸は香りがよくて、お蕎麦で心もホックりです＾＾

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. 乾麺蕎麦 200ｇ
  2. 水 700ｃｃ
  3. ニンベンつゆ 大匙6～
  4. 粉末かつおだし 小さじ1
  5. 酒（鶏肉用） 大匙1
  6. 舞茸 1パック
  7. 新ゴボウ 小1本
  8. 鶏肉(もも) 80ｇ
  9. 長ネギ 小1本
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴボウはピーラーでささがきにする
    舞茸はさいておく
    細かくきっった鶏には酒をふる
    長ネギは斜め細切りにする

  2. 2

    鍋に水を入れ舞茸と鶏肉ゴボウを入れてゆっくり沸騰させ、つゆの素に粉末だし
    を入れて汁を作る

    • ♡ヘルシー舞茸ゴボウの鶏そば作り方2写真
  3. 3

    蕎麦を茹で、流水で一度洗い、温かいお湯をかけて麺を温める

    • ♡ヘルシー舞茸ゴボウの鶏そば作り方3写真
  4. 4

    器に、蕎麦を入れ2をかけてねぎを盛りつける

コツ・ポイント

麺つゆの味はお好みで調整してください

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2018/02/24 04:26に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 新生姜ごはん
  2. トマトと卵の炒め物／台湾家庭料理の定番
  3. 中国の家庭料理　地三鮮
  4. やみつききゅうり🥒
  5. 野菜たっぷり！鶏もも肉の甘味噌マヨ炒め
  1. 美味しすぎる☆ネギトロ丼&たれ☆
  2. 台湾♡ニンニクの芽と挽肉♡ツアンイントウ
  3. なすと豚バラのつけうどん
  4. からし焼き
  5. 菊芋と蒟蒻のゴマがらめ
  6. Lemon Pepper Roasted Asparagus
  7. Shrimp and sausage w/Angel hair pasta in a Cajun cream sauce
  8. Ham and Chese Stuffed Jalapeño Peppers
  9. Vegan Gluten-Free Sesame Bars
  10. Apple oatmeal bar
  1. パトレンジャー♡パトレン２号♡キャラ弁
  2. 土鍋で炊き込みご飯
  3. 簡単お弁当に。小松菜と牛肉の炒め物
  4. 激ウマ！簡単油そば！追い飯もうまい！
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20344934
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close