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⭐鍋1つで時短!シーフードHOT春雨☆
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⭐鍋1つで時短!シーフードHOT春雨☆-レシピのメイン写真

⭐鍋1つで時短!シーフードHOT春雨☆

ひづしいか
ひづしいか @cook_40055823

ささみとシーフードのだしに味をつけてそのまま春雨投入!
一つの鍋で全部やっちゃいます⭐
このレシピの生い立ち
時短で簡単にちゃちゃっとできる料理はないかと思い考えました。

ささみとシーフードのだしに味をつけてそのまま春雨投入!
一つの鍋で全部やっちゃいます⭐
このレシピの生い立ち
時短で簡単にちゃちゃっとできる料理はないかと思い考えました。

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⭐鍋1つで時短!シーフードHOT春雨☆

ひづしいか
ひづしいか @cook_40055823

ささみとシーフードのだしに味をつけてそのまま春雨投入!
一つの鍋で全部やっちゃいます⭐
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時短で簡単にちゃちゃっとできる料理はないかと思い考えました。

ささみとシーフードのだしに味をつけてそのまま春雨投入!
一つの鍋で全部やっちゃいます⭐
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材料

2人分
  • 鶏ささみ 1枚
  • 冷凍シーフードミックス 70g
  • 人参 20g
  • 春雨 60g
  • 水 350cc
  • 酒 大さじ1
  • ブイヨンキューブ 1個
  • しょうゆ 大さじ1
  • 粗挽き黒こしょう 小さじ1/4
  • 粉唐辛子 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    フライパンに水と酒を入れて沸騰させます。

  2. 2

    ささみは筋を除き、開きます。
    人参は千切り。
    冷凍シーフードは凍ったまま。

    • ⭐鍋1つで時短!シーフードHOT春雨☆作り方2写真
  3. 3

    沸騰したらささみ・シーフードを入れます。
    ささみは2分→ひっくり返してさらに2分。
    取り出して粗熱をとります。

    • ⭐鍋1つで時短!シーフードHOT春雨☆作り方3写真
  4. 4

    一旦火を止めてアクをとり、
    ブイヨンキューブ・しょうゆ・こしょうを入れ温めます。

  5. 5

    春雨・人参・ささみを手で裂きながら入れます。

    • ⭐鍋1つで時短!シーフードHOT春雨☆作り方5写真
  6. 6

    春雨はささみとシーフードのだしに味をつけ煮るので、ゆで時間も短縮でき、味もついて一石二鳥です。

  7. 7

    中火強で汁気が少しなくなる程度まで煮詰めます。
    最後に粉唐辛子を入れ、汁気がなくなれば完成!

    • ⭐鍋1つで時短!シーフードHOT春雨☆作り方7写真

コツ・ポイント

3でささみとシーフードをゆでた汁はすべて使い、春雨をゆでます。
そのままだしに味をつけ煮るので、ゆで時間も短縮でき、味もついて一石二鳥です。

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ひづしいか
ひづしいか @cook_40055823
2016/07/24 21:20に公開
思い立ったら速攻実行!好奇心旺盛は二児の母です☆
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このレシピのキーワード

春雨 にんじん シーフード ささみ 酒

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