レンジ時短！胡瓜とブロッコリーのサラダ
けいこSu @cook_40095087
きゅうり大量消費！
◎ツナ油の切り方、きゅうり洗い方、ブロッコリー洗い方切り方コツ付き◎
このレシピの生い立ち
きゅうりとブロッコリーが安かったので、サラダにしました♪
レンジ時短！胡瓜とブロッコリーのサラダ
きゅうり大量消費！
◎ツナ油の切り方、きゅうり洗い方、ブロッコリー洗い方切り方コツ付き◎
このレシピの生い立ち
きゅうりとブロッコリーが安かったので、サラダにしました♪
作り方
- 1
ツナは油を切る。
（写真のように、プルを立てて逆さにして小皿に置いておくと、手を汚さず自然に油が切れます） -
- 2
きゅうりは塩（分量外）でこすり洗いし、輪切りにする。
-
- 3
ブロッコリーは洗って、一口大に切る。
茎は厚めに皮を切り落とし、一口大に切る。
耐熱容器に入れてレンジで2分位加熱する。 -
- 4
ボールに、①と●印の調味料を入れて混ぜる。
（ツナの油は、他の料理の炒め油などに使えます） -
- 5
水気を切った①を入れて混ぜる。
-
- 6
水気を切った②も入れて混ぜる。
お好みで、ごまと塩胡椒を入れて混ぜる。 -
- 7
■ブロッコリーの洗い方切り方は、こちらの覚書を参考にしていただけたら嬉しいです♪
ID:20178886 -
コツ・ポイント
野菜の水気は、一掴みずつキッチンペーパーで包んで絞りながら水気を切ると、よく切れて食感がよくなります。
塩胡椒でお好みの味に調整してください。
もやしなど他の野菜を足してもおいしいです♪
似たレシピ
-
混ぜるだけ！きゅうりとツナのマヨサラダ 混ぜるだけ！きゅうりとツナのマヨサラダ
【話題入り！人気検索入り！感謝♪】野菜ひとつで簡単♪きゅうり大量消費！◎ツナ油の切り方、きゅうり洗い方コツ付き◎
-
-
-
-
混ぜるだけで簡単！きゅうりとツナのサラダ 混ぜるだけで簡単！きゅうりとツナのサラダ
【プレミアム献立掲載！話題入り！人気検索入り！感謝♪】野菜1品だけ！◎きゅうりの洗い方、ツナ油の切り方コツ付き◎ -
-
-
-
-
-
-
レンジだけで簡単！水菜とツナのマヨサラダ レンジだけで簡単！水菜とツナのマヨサラダ
【カテゴリ掲載！感謝♪】水菜の食感とマヨネーズのまろやかさが合います♪◎水菜の洗い方、ツナ油の切り方コツ付き◎
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20348501
