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料理研究家考案♪カラフルベジパエリア-レシピのメイン写真

料理研究家考案♪カラフルベジパエリア

ショップジャパン
ショップジャパン @cook_40081274

★ヴィーガンフードクリエイター iinaさん考案★セラフィットなら、焦げ付かないのにカリカリ”おこげ”が楽しめますよ♪
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彩り鮮やかでおしゃれなパーティメニュー!!
簡単に作れて食卓が華やかになるおもてなしメニューはいかがでしょうか?
大切な人に作ってあげれば喜ばれること請け合いです☆

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材料

6~8人分
  • 米 3カップ
  • 水 3カップ~
  • ゴボウ 1/2本
  • 〇カリフラワー 適量
  • 〇ブロッコリー 適量
  • 〇パプリカ 適量
  • 〇ニンジン 適量
  • 〇オリーブ 適量
  • 〇マッシュルーム 適量
  • ニンニク 2片
  • オリーブオイル 大さじ2
  • タマネギ 1個
  • 白ワイン 50cc
  • 塩 小さじ2
  • コショウ 適量
  • プチトマト 適量
  • イタリアンパセリ 適量
  • レモン 1/2個
  • サフラン ひとつまみ
  • お湯 1/2カップ
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作り方

  1. 1

    サフランをお湯に入れて色を出しておく。

  2. 2

    セラフィット(L) にオリーブオイルをひき、みじん切りにしたタマネギとニンニクを透きとおるまで炒める。

  3. 3

    続いてゴボウを小さめに切ったものを加え炒める。

  4. 4

    米を入れて弱火で透きとおるまで炒める。

  5. 5

    塩と①のサフラン水を加えて色と味をなじませたら、水と白ワインを加え米を平らにならす。

  6. 6

    〇の野菜など、好きな野菜を並べる。(柔らかくなりやすい具材は時間差で加える)

  7. 7

    蓋をして中火にし、沸騰したら弱火にし15 分。途中で水が足りなそうなら足す。

  8. 8

    最後に10 秒中火にして、焼き目をつける。蓋をしたまま10 分蒸らす。

  9. 9

    プチトマト、イタリアンパセリをちらしてレモンを添えて出来上がり。

コツ・ポイント

セラフィットは色味が綺麗だから、器としてそのままテーブルに出してもOK!
焦げ付かないので、取り分けも洗うのも楽ちんですよ♪

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ショップジャパン
ショップジャパン @cook_40081274
2014/12/22 00:58に公開
明日を、もっと、ハッピーに!ショップジャパンは、商品やサービスを通して、お客様のお悩みを解決し、願いを叶えていくことで、お一人お一人のハッピーなライフスタイルを、プロデュースします。そのために私たちは、ショップジャパンを使っていただくことによる楽しい生活、そして買い物の先にある幸せを、提案していきます。
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このレシピのキーワード

パエリア ごぼう にんじん パプリカ ミニトマト カリフラワー ブロッコリー マッシュルーム にんにく イタリアンパセリ オリーブ レモン 玉ねぎ サフラン 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20354578
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