お米を炊く時 (白ご飯 or 味ご飯) に、さつまいも･栗･かぼちゃを離してのせ、一緒に炊く。

炊き上がったら、さつまいも→塩／栗→粉末だし／かぼちゃ→砂糖醤油にからめてから、各々混ぜご飯を作る。

ちぎりむすびにしたり、少しずつ盛り付けたり♪胡麻等をちらしても。

※お米３合を炊くついでに、芋･栗･南瓜各々一口ずつのせたので、おむすび以外のご飯は、普通に食べました。