メバルのお腹のなかににんにくひとかけらとローズマリーを入れ、上に胡椒とハーブをかける。

180度のオーブンで15分から20分焼いてできあがり！最後に少しオリーブをかけるとよりおいしくいただけます。

胡椒とハーブはこれを使いました。