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☆管理栄養士の☆ヘルシーチーズケーキ
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☆管理栄養士の☆ヘルシーチーズケーキ-レシピのメイン写真

☆管理栄養士の☆ヘルシーチーズケーキ

sakiti
sakiti @cook_40070047

カロリーの高いクリームチーズ、生クリームを使いません。チーズケーキ風のヨーグルトケーキです♪ 1切れ110kcal
このレシピの生い立ち
水切りヨーグルトはクリームチーズに似た食感なのに低カロリーです♪
脂肪分の少ない材料でも、チーズケーキのようななめらかな食感にするために、粉類の分量も調整しました。
通常のチーズケーキは、1切れ300kcal近くあります。

カロリーの高いクリームチーズ、生クリームを使いません。チーズケーキ風のヨーグルトケーキです♪ 1切れ110kcal
このレシピの生い立ち
水切りヨーグルトはクリームチーズに似た食感なのに低カロリーです♪
脂肪分の少ない材料でも、チーズケーキのようななめらかな食感にするために、粉類の分量も調整しました。
通常のチーズケーキは、1切れ300kcal近くあります。

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☆管理栄養士の☆ヘルシーチーズケーキ

sakiti
sakiti @cook_40070047

カロリーの高いクリームチーズ、生クリームを使いません。チーズケーキ風のヨーグルトケーキです♪ 1切れ110kcal
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水切りヨーグルトはクリームチーズに似た食感なのに低カロリーです♪
脂肪分の少ない材料でも、チーズケーキのようななめらかな食感にするために、粉類の分量も調整しました。
通常のチーズケーキは、1切れ300kcal近くあります。

カロリーの高いクリームチーズ、生クリームを使いません。チーズケーキ風のヨーグルトケーキです♪ 1切れ110kcal
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水切りヨーグルトはクリームチーズに似た食感なのに低カロリーです♪
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材料

18㎝のパウンドケーキ型1つ分:8切れ程度
  • プレーンヨーグルト 400g
  • 砂糖 50g
  • 塩 1g
  • マーマレードジャム 20g
  • 卵 100g(約2個)
  • コーンスターチ 20g
  • 調整豆乳 35g
  • スライスチーズ 1/2枚(9g)
  • レモン汁 5g
  • 市販のクッキー 30g
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作り方

  1. 1

    ビニール袋にクッキーを入れて砕き、材料の卵のうち5gを入れてもむ。

  2. 2

    しっとりとしてきたら、オーブンシートをひいた型に敷き詰める。袋を乗せて指で押すときれいにできます。

  3. 3

    ヨーグルトはキッチンペーパーを使って1晩水切りする。
    180~200g程度まで減ります。

  4. 4

    水切りヨーグルトに砂糖、塩、ジャムを加え、泡だて器で混ぜる。

  5. 5

    卵を加えて混ぜる。泡立てないように優しく!

  6. 6

    コーンスターチも入れて混ぜる。

  7. 7

    豆乳を小さな鍋で温め、スライスチーズを入れて溶かす。
    沸騰させないように! 溶けたら、「6」に加えて混ぜる。

  8. 8

    レモン汁を入れて混ぜる。
    強く泡立てると気泡が残ってしまうので、混ぜるときは優しく。

  9. 9

    「2」の型に流しいれ、気泡があればつぶしてから、180℃で40分程焼く。表面に焼き色が付いたら完成。

  10. 10

    型に入ったまま冷蔵庫で冷やし、8等分して完成。

コツ・ポイント

スライスチーズは、少しチーズの風味を加えるために使っています。
粉類は薄力粉も試しましたが、ややもっちりとした食感になりがちなので、コーンスターチのほうがなめらかでおススメです。

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sakiti
sakiti @cook_40070047
2018/03/19 02:22に公開
管理栄養士の免許を取得☆食べるのも作るのも大好きで、ヒマさえあればお菓子を作ってます♪スイーツレシピと、管理栄養士のヘルシーレシピを掲載していきます(^^)
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このレシピのキーワード

ケーキ マーマレード 卵 調整豆乳 ヨーグルト スライスチーズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20355681
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