帆立貝のバター醤油炒め

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

帆立貝のバター醤油炒め
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帆立貝を買ったので

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材料

2人分
  1. 帆立貝 10個
  2. 青梗菜 1
  3. にんにく
  4. 白ワイン 適量
  5. 塩胡椒 適量
  6. バター 大さじ2
  7. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    帆立貝は殻同士をこすり合わせてぬるま湯の中で砂を落とす

  2. 2

    青梗菜をざく切りに、にんにくはみじん切りに

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ香りが出たら帆立貝→青梗菜入れ軽く油が回ったら白ワイン入れ蓋をして蒸し煮

  4. 4

    貝が開いたら塩胡椒、バター、醤油入れ完成

コツ・ポイント

特に無し

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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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