黒ゴマきなこのバナナミルク

maoimama
maoimama @cook_40061944

便秘解消に!
このレシピの生い立ち
妊娠7ヶ月、軽い便秘に悩まされ考えました。

黒ゴマきなこのバナナミルク

便秘解消に!
このレシピの生い立ち
妊娠7ヶ月、軽い便秘に悩まされ考えました。

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材料

グラス1杯分
  1. 牛乳 150cc
  2. きなこ 大さじ1
  3. 黒ゴマ 小さじ1
  4. バナナ 小さめ1/2本

作り方

  1. 1

    黒ゴマをすります。

  2. 2

    ミキサーに①とその他の材料を入れてガガーッと!
    ただそれだけ…(笑)

コツ・ポイント

甘さ控えめなので、甘めが飲みやすい人ははちみつを少し加えてもおいしいです♡

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