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きゅうり大量消費☆鶏むねサラダ
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きゅうり大量消費☆鶏むねサラダ-レシピのメイン写真

きゅうり大量消費☆鶏むねサラダ

食いしん坊優タロママ
食いしん坊優タロママ @cook_40116570

夏にきゅうりをモリモリ食べるレシピ
このレシピの生い立ち
鶏むねのさっぱり感ときゅうりのシャキシャキ感がうまい。

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きゅうり大量消費☆鶏むねサラダ

食いしん坊優タロママ
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材料

4人分
  • 鶏むね 2枚
  • きゅうり 4〜5本
  • 白髪ねぎ 1パック
  • 醤油 適当
  • 酒 適当
  • 生姜 適当
  • ニンニク お好みで
  • 七味トウガラシ 少々
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作り方

  1. 1

    鶏むねを醤油と酒と生姜とニンニクのつけダレにつけたままレンジでチンする。15分くらい。火が通ればOK

  2. 2

    きゅうりをひたすら線切りする。
    スライサーなどに付いている細切りのヤツを使うと簡単。

    • きゅうり大量消費☆鶏むねサラダ作り方2写真
  3. 3

    白髪ねぎを準備する。
    自分で刻むより安い場合もある。

    • きゅうり大量消費☆鶏むねサラダ作り方3写真
  4. 4

    熱々の鶏むねのつけダレに白髪ねぎを入れてなじませながら、鶏むねをひたすらさく。

    • きゅうり大量消費☆鶏むねサラダ作り方4写真
  5. 5

    きゅうりの水気を絞ってから、鶏むねと和える。味を見て醤油と七味をちょい足ししながら整える。完成

コツ・ポイント

白髪ねぎは自分で刻むより、買ってきた方が安い場合もある

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食いしん坊優タロママ
食いしん坊優タロママ @cook_40116570
2016/05/13 09:20に公開

このレシピのキーワード

サラダ キュウリ にんにく 酒 トウガラシ しょうが 鶏胸肉

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