美容と健康に☆スパイスホットヨーグルト
森のいずみん @cook_40156322
ダイエット中の間食として 美容と健康によいものを詰め込んだドリンク。体が暖まり代謝UP！
このレシピの生い立ち
身体があたたまりアンチエイジングになる間食を考えました。
美容と健康に☆スパイスホットヨーグルト
ダイエット中の間食として 美容と健康によいものを詰め込んだドリンク。体が暖まり代謝UP！
このレシピの生い立ち
身体があたたまりアンチエイジングになる間食を考えました。
作り方
- 1
カップに★を入れて、だまがなくなるまでスプーンでよく混ぜます。
- 2
1に少しずつ豆乳を加え、スプーンでよく混ぜます。
- 3
レンジ500w1分30秒温めてよく混ぜ、暖かくなければ再びレンジで15〜30秒程温める。スパイスをいれて完成です。
- 4
温めすぎると ヨーグルトが分離して 滑らかなものができなくなります。温める時は混ぜながら 様子をみて下さいね。
- 5
甘みが足りなければ 足して下さい
コツ・ポイント
スパイスはお好きなものをお好きな量で。スパイスの香りでとてもリラックスできます。シナモンはたくさん入れた方が美味しいです。甘みはあるもので、お好きな量を入れて下さいね。
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