鱈のガーリックソテー。インゲン添え シマシマリス @cook_40128182 淡白な白身魚もガーリック醤油で素敵なメインディッシュにこのレシピの生い立ち鱈を調理したくて もっと読む 淡白な白身魚もガーリック醤油で素敵なメインディッシュにこのレシピの生い立ち鱈を調理したくて もっと読む 鱈のガーリックソテー。インゲン添え シマシマリス @cook_40128182 淡白な白身魚もガーリック醤油で素敵なメインディッシュにこのレシピの生い立ち鱈を調理したくて もっと読む 淡白な白身魚もガーリック醤油で素敵なメインディッシュにこのレシピの生い立ち鱈を調理したくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鱈 小さめ3切れ 醤油、酒、片栗粉 各大さじ1/2 インゲン 適宜 醤油、バター、鰹節 適宜 ニンニク 少し アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鱈は分量外の酒を振り、ペーパーで水分を取っておく。 2 インゲンは茹でておく。 3 鱈に片栗粉を薄く振り、多めの油でソテーしていく。ニンニクも一緒に入れ、焦げそうになったら引き揚げる。 4 鱈をひっくり返し、焼き目が付いたら醤油と酒を鱈に目掛けてかける。フライパンに余白があればインゲンも炒める。 5 インゲンはマーガリンで軽くソテーしたら醤油と鰹節をかけ、絡めるように炒め上げる。 コツ・ポイント 調味料を入れる前に炒め油を吸い取ること。インゲンのソテーに鰹節をかけて炒めると美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20359002 コピーしました！ シマシマリス @cook_40128182 2018/03/19 09:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード たら 片栗粉 いんげん かつお節 にんにく バター 酒 似たレシピ その他のレシピ 簡単マグカップでゆで卵 ベーコンと玉ねぎのオムライス 息子弁当153焼肉 えのきキューリと鶏むね肉サッパリ梅和え 炊飯器で作るカオマンガイ 信州⋆浸けて焼くだけ簡単メイン！山賊焼き デリ風☆れんこんと水菜の胡麻マヨサラダ 10分で作れる♫きなこ棒 ☆あさりときゃべつのにんにく炒め☆ ☺鶏むね肉で簡単ジューシーチキンソテー☺ The easiest Vietnamese Baguette recipe : Bánh Mì 3- Layer Strawberry Naked Drip Cake from scratch Classic cheesecake Chocolate chip oatmeal cookies Becky's Beef Jerky ひじき煮 フライパンで簡単！レバー煮！ ミートソース 半熟煮卵の低温調理 漬け込み時間比較実験 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20359002
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