糖質制限高野豆腐おやつ焼きゴマかりんとう

たんすいかいぶつ @cook_40134967
大豆でヘルシーにかりんとう(*^^*)白ゴマも入ってポリフェノールも摂れて美容にもイイ♪子ども→「これハマる~!♡!♡」
このレシピの生い立ち
ヘルシーでおいしいおやつを追い求め……高野豆腐の原形を崩し、湿気に強~いお菓子も作りたくて♪これで夏場もだいじょうぶかな(*´∀`)
糖質制限高野豆腐おやつ焼きゴマかりんとう
大豆でヘルシーにかりんとう(*^^*)白ゴマも入ってポリフェノールも摂れて美容にもイイ♪子ども→「これハマる~!♡!♡」
このレシピの生い立ち
ヘルシーでおいしいおやつを追い求め……高野豆腐の原形を崩し、湿気に強~いお菓子も作りたくて♪これで夏場もだいじょうぶかな(*´∀`)
作り方
- 1
高野豆腐はミルで粉末状にします(ミルがなければおろしがねですっても可です)。生地の材料をよく混ぜ合わせます。
- 2
まとめてラップし、15分くらいねかせます。長ければ長いほどいいかとおもいます♪
- 3
厚さ5ミリに麺棒で伸ばし幅5ミリの、棒状になるよう包丁で切る。長さは5センチくらいに。その間にオーブン170度に余熱する
- 4
こんなかんじで包丁ですくいとり、クッキングペーパーを敷いた鉄板に、少しだけ隙間をあけながら列べていく。
- 5
並べたら15分くらい焼いて、きつね色に焼けたら取り出す。
- 6
コーティング用シロップを作ります。鍋に材料入れて(この時お好みでゴマやピーナツを砕いたものを入れても)弱火で。
- 7
すぐに泡立ってくるので、大きな泡状になってきたら焼き上がったかりんとうを投入し、絡める。それをクッキングペーパーにあげる
コツ・ポイント
ポロポロなりやすい生地ですが、オイルで生地をしっかりまとめます!焼くまでこらえて。あと、しっかり最後シロップに絡めることで、カリッとしたかりんとうができます。2倍量(たくさん)で作るより、この分量で作った方がうまく絡むせいかベターでした。
似たレシピ
-
高野豆腐おやつ黒糖揚げない焼きかりんとう 高野豆腐おやつ黒糖揚げない焼きかりんとう
高野豆腐の入った生地に、砕いたピーナッツと黒糖を絡めた、焼きかりんとうです。油で揚げずに、大豆でヘルシー!! たんすいかいぶつ -
-
-
-
硬くない!簡単!★ドーナツ風かりんとう★ 硬くない!簡単!★ドーナツ風かりんとう★
揚げただけなら子供用に。シロップを絡めたら年配の方にも喜ばれる事間違いなしです。1つ食べたらまた1つ!手が止まりませ~ん 46 rossi -
れんこんパウダーの焼きかりんとう れんこんパウダーの焼きかりんとう
揚げないからヘルシーな仕上がりに♪半分をれんこんパウダーに置き換えているので、おいしくれんこんの栄養を摂取できます。 株式会社マルハ物産 -
-
小麦粉でおやつ!香ばしゴマのかりんとう 小麦粉でおやつ!香ばしゴマのかりんとう
ポリポリ!食べ出すと手がとまらない(*^^*)とっても簡単おやつです!食べ過ぎにだけ注意すれば大成功のかりんとう! テンテン☆ -
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20359597