豚肉の甘酢炒め
ダイエットプラス @cook_40063035
一日の基準量の約1/3の食物繊維量がこれ一品で摂取できます。優しい味わいの豚肉の甘酢炒めです。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
豚のもも肉は高タンパク、低脂肪で糖質、脂質の代謝を助けるビタミンB群が豊富に含まれます。B1の一種であるナイアシンは高血圧の予防にも効果が期待できます。
豚肉の甘酢炒め
一日の基準量の約1/3の食物繊維量がこれ一品で摂取できます。優しい味わいの豚肉の甘酢炒めです。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
豚のもも肉は高タンパク、低脂肪で糖質、脂質の代謝を助けるビタミンB群が豊富に含まれます。B1の一種であるナイアシンは高血圧の予防にも効果が期待できます。
作り方
- 1
豚もも肉を一口サイズに切ります。
野菜、キノコ類は食べやすい大きさに切ります。 - 2
レンコン、里芋、ごぼうは電子レンジ600wで1~2分加熱します。
- 3
フライパンにサラダ油をひき、豚肉、野菜類、キノコ類を炒め、火が通ったら、☆印の調味料で味付けし完成です。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20362266
