簡単！電子レンジで豆腐とオクラのお味噌汁
簡単美味しいお味噌汁♪鍋を使わず、洗い物を少なく♪揃えやすい材料で短時間で作れます♪ほんだしで味付け♪
このレシピの生い立ち
味噌汁1人前を作るのに楽をしたくて♪
簡単！電子レンジで豆腐とオクラのお味噌汁
簡単美味しいお味噌汁♪鍋を使わず、洗い物を少なく♪揃えやすい材料で短時間で作れます♪ほんだしで味付け♪
このレシピの生い立ち
味噌汁1人前を作るのに楽をしたくて♪
アプリでひらく作り方
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【YouTube ダイエット夕食②レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/928bIb_ghqE -
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オクラ3本を輪切りにする。
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水を100ml程加えラップをする。
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500Wの電子レンジで1分温める。
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オクラを取り出しておく。
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お椀に豆腐50gを入れる。
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水200mlとほんだし1gを加え混ぜる。
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ラップをして、500Wの電子レンジで2分程温める。
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オクラを3本分加える。
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味噌小さじ2を溶き入れれば完成。
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【YouTubeやっています】見てね♫
https://www.youtube.com/c/Pandawantan -
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【YouTube ダイエット夕食①レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/lHgBGfMEMac -
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【YouTube ダイエット昼食①レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/2x5sDb1xmlQ -
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【YouTube ダイエット朝食①レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/fUPQJJnY0RU -
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【YouTube ダイエット昼食②レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/I24FnjgCCW4 -
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【YouTube ダイエット昼食③レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/dF8PiNqEG_0 -
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【YouTube ダイエット昼食④レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/t2m9IDcsJHo -
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【YouTube ダイエット夕食③レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/AP6oE_FEhuE -
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【YouTube ダイエット朝食②レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/tDNG3rSR3R8 -
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【YouTube ダイエットおやつ①レシピ動画公開中】見てね♪
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【YouTube ダイエットおやつ③レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/j1j0nwZS0vc -
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【YouTube ダイエットおやつ④レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/9m2WHoRqFU4 -
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【YouTube ダイエットおやつ⑤レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/msA00WM9zS4 -
コツ・ポイント
オクラは予めレンチンで！
つくれぽ
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