他人丼

めだかの母 @cook_40198299
親子丼の鶏肉を、新陳代謝や疲労回復効果の高い豚肉でアレンジ。甘辛く炊いた薄切りの豚肉にたまごが絡み、白いご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
鶏肉は火の通りに時間がかかるので、薄切りの豚肉で作れば時短になるのではと考えました。
他人丼
親子丼の鶏肉を、新陳代謝や疲労回復効果の高い豚肉でアレンジ。甘辛く炊いた薄切りの豚肉にたまごが絡み、白いご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
鶏肉は火の通りに時間がかかるので、薄切りの豚肉で作れば時短になるのではと考えました。
作り方
- 1
豚肉は食べやすく切り、玉ねぎは薄切り、水菜はざく切りする。たまごは割り溶きほぐす。鍋に★と玉ねぎを入れて火にかける。
- 2
煮立ったら豚肉をほぐし入れてアクを取り除く。具材の色が変わったら溶きたまごを回し入れる。半熟で火を止めて水菜を被せる。
- 3
水菜がしんなりしてたまごにほどよく火が通れば完成。器に温かい白飯をよそい、②の1/4をのせる。繰り返して4人分できる。
コツ・ポイント
・豚肉の部位はバラや肩ロースもおすすめです。牛肉や厚揚げでもできます。かまぼこで木の葉丼になります。
・きのこ類や人参など半端な余り野菜を加えてもよいです。水菜は彩りなのでねぎなどでも。
・炒めず油を使わないのでヘルシーです。
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