美容&健康♪ 2層スムージーごま・きな粉

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Love♡Foods @cook_40244876

ごまときな粉の香ばしいスムージーです♪
このレシピの生い立ち
〝美肌と健康維持〟

▼期待できる主な効果効能
ごま:老化防止、美肌
きな粉:肥満防止、毒素排出
豆乳:脂肪代謝、動脈硬化防止
バナナ:むくみ、がん予防
りんご:便秘、整腸
小松菜:免疫力アップ、美肌
キウイ:美肌、疲労回復 などなど♪

美容&健康♪ 2層スムージーごま・きな粉

milkchoco's cooksnap of when they made 美容&健康♪ 2層スムージーごま・きな粉.
Elly’s's cooksnap of when they made 美容&健康♪ 2層スムージーごま・きな粉.
しじみごはん's cooksnap of when they made 美容&健康♪ 2層スムージーごま・きな粉.
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ごまときな粉の香ばしいスムージーです♪
このレシピの生い立ち
〝美肌と健康維持〟

▼期待できる主な効果効能
ごま:老化防止、美肌
きな粉:肥満防止、毒素排出
豆乳:脂肪代謝、動脈硬化防止
バナナ:むくみ、がん予防
りんご:便秘、整腸
小松菜:免疫力アップ、美肌
キウイ:美肌、疲労回復 などなど♪
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材料

1人分
  1. 【飾り】
  2. りんご 1スライス
  3. 【ホワイト】
  4. りんご 1/2個
  5. ヨーグルト 適量
  6. 黒ごま・白ごま 適量
  7. きな粉 適量
  8. バナナ 1/2本
  9. 【グリーン】
  10. 小松菜 ※冷凍 1房
  11. キウイ 1/2個
  12. バナナ 1/2本
  13. 黒ごま 適量
  14. 豆乳 適量
  15. 水 適量

作り方

  1. 1

    グラスに飾りのりんごを添えます。

  2. 2

    【緑】をまずミキサーにかけ、その後【白】をミキサーにかけます。

    ※二層目はスプーンで盛るときれいにできます
    (・ω・)

コツ・ポイント

●ミキサーがかけづらい場合は水をいれて調整してください

●ごま、きな粉は入れすぎに注意してください
少量でも十分香ばしいです♪
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