美容&健康♪ミルキー3層スムージー
Love♡Foods @cook_40244876
味が層ごとに変化していくので
それぞれを楽しめます♪
このレシピの生い立ち
〝美肌と健康維持〟
▼期待できる主な効果効能
小松菜:美肌、がん予防
きゅうり:むくみ、毒素排出
バナナ:便秘、美肌、整腸
グレープフルーツ:ダイエット、疲労回復
豆乳:美肌、老化防止
りんご:老化防止、がん予防
などなど♪
美容&健康♪ミルキー3層スムージー
味が層ごとに変化していくので
それぞれを楽しめます♪
このレシピの生い立ち
〝美肌と健康維持〟
▼期待できる主な効果効能
小松菜:美肌、がん予防
きゅうり:むくみ、毒素排出
バナナ:便秘、美肌、整腸
グレープフルーツ:ダイエット、疲労回復
豆乳:美肌、老化防止
りんご:老化防止、がん予防
などなど♪
作り方
- 1
それぞれの色別にミキサーをかけます
※ミキサーはいちいち洗わなくても続けて使います
- 2
二層目からはスプーンを使って盛ると簡単です
(・ω・)ノ - 3
飾りのグレープフルーツを添えて完成です
-
コツ・ポイント
●バナナを全ての層に入れるので甘くなって飲みやすいです
●ミキサーが回りづらかったら水で調整します
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あべゆきこ -
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