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味ぽんで！夏野菜ポン酢＊
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味ぽんで！夏野菜ポン酢＊-レシピのメイン写真

味ぽんで！夏野菜ポン酢＊

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

手間なし簡単調理で、夏野菜をポン酢でさっぱりと☆ 旬の野菜で暑い夏を乗り切るレシピ！
このレシピの生い立ち
旬の野菜は体を冷やす作用があるので、食欲が落ちる夏にさっぱりと超簡単に仕上げました☆味ぽん様様！

手間なし簡単調理で、夏野菜をポン酢でさっぱりと☆ 旬の野菜で暑い夏を乗り切るレシピ！
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旬の野菜は体を冷やす作用があるので、食欲が落ちる夏にさっぱりと超簡単に仕上げました☆味ぽん様様！

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味ぽんで！夏野菜ポン酢＊

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

手間なし簡単調理で、夏野菜をポン酢でさっぱりと☆ 旬の野菜で暑い夏を乗り切るレシピ！
このレシピの生い立ち
旬の野菜は体を冷やす作用があるので、食欲が落ちる夏にさっぱりと超簡単に仕上げました☆味ぽん様様！

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材料

2人分
  • トマト 1個
  • きゅうり 1本
  • もやし 1/4袋
  • ツナ缶 1缶
  • 味ぽん 適量
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作り方

  1. 1

    トマトは芯をとり、食べやすい大きさに切る。きゅうりは薄く輪切りにする。もやしはお湯でさっとゆでて冷やす。

  2. 2

    ボウルに1（もやしは水気を切る。）を入れ、ツナ缶をほぐしながら加える。味ぽんをかけて混ぜ合わせ、味を整えたら完成♪

コツ・ポイント

味ぽん1つで味が決まるので楽チンです♪

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シェルファ
シェルファ @cook_40128374
2019/08/21 07:45に公開
保育園の管理栄養士＊ 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設！食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです！　Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
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このレシピのキーワード

ツナ もやし トマト キュウリ

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